KBH + FRB / 4. jun. 2019

Gratis fitness

Du behøver ikke et dyrt Fitnesskort for at holde dig i form. Faktisk har vi alle gratis adgang til det største træningscenter i verdenen: Vores dejlige natur. 

Hvis du ikke har mod på eller ønske om at tage ud alene, bliver der tilbudt ugentlig, fælles træning i Ældresagen som du kan tilmelde dig. 

Så kan du både nyde natur, motion og få nye spændene bekendtskaber. Der er også en god video hvor man kan se Max kører Duo cykel som han mener er ”livet” 

https://www.aeldresagen.dk/viden-og-raadgivning/helbred/motion/gode-raad/gratis-motion-i-naturen 

En god og ”fit” dag til alle – husk at passe på jer selv. 

Vi leverer hjælp i København, Frederiksberg og Tårnby kommune
70 20 13 25 

Gratis fitness

Seneste indlæg i vores blog

Artikel om demens og alzheimer - billede.jpg
KBH + FRB - 12. jun. 2019
Den danske befolkning bliver ældre og derved ser vi en stor stigning i tilfælde af demens. Lige nu er der næsten 90.000 danskere der lider af demens og yderligere 3-400.000, der står som nære pårørende. Demens dækker over 200 forskellige hjernesygdomme...
Læs mere
8. Pårørende til depression.jpg
KBH + FRB - 27. maj 2019
Depression og psykisk sygdom er noget der rammer mange mennesker i Danmark. Faktisk så mange, at alle på et tidspunkt har en eller flere i deres omgangskreds, der får stillet en diagnose om psykisk sygdom. Denne artikel har gode indgangsvinkler til hvordan du kan håndtere det...
Læs mere
7. Frivilligt, ulønnet arbejde lønner sig.jpg
KBH + FRB - 20. maj 2019
Der er over 18.000 frivillige i Ældre Sagen, som får stor personlig glæde ved at hjælpe andre, men der er altid brug for flere hjertevarme mennesker der har tid og overskud til at kunne hjælpe dem, der har hårdt brug for det...
Læs mere