KBH + FRB / 6. maj 2019

Motion til ældre

Motion styrker vores helbred, uanset alder, men som ældre er det meget vigtigt at få regelmæssig motion ved hjælp at et træningsprogram, hvor man kommer hele vejen rundt. 

Dette styrker både balanceevnen, knoglerne og musklerne, samtidig med at konditionen bliver bedre og du som ældre derved kan undgå en række af de sygdomme, som kommer med alderen. 

Du kan således holde en række sygdomme og ledelser nede, hvis du får gennemført de tre anbefalinger, der står skrevet i denne artikel. Læs mere ved at klikke på linket nedenfor. 

https://www.aeldresagen.dk/viden-og-raadgivning/helbred/motion 

God, aktiv dag til alle 

Vi leverer hjælp i København, Frederiksberg og Tårnby kommune
70 20 13 25 

Motion til ældre

Seneste indlæg i vores blog

13. Pårørende til en alkoholiker.jpg
KBH + FRB - 9. sep. 2019
I Danmark har vi et stort problem, hvad angår vores alkoholforbrug og vi ser desværre en udvikling i den forkerte retning. Hver gang en alkoholiker (eller en person med et alkoholproblem) drikker, står der en kreds af pårørende udenom med ar på sjælen, men hvad skal man stille op?
Læs mere
12. Blive den bedste bedsteforælder.jpeg
KBH + FRB - 2. sep. 2019
Alle der har børnebørn vil gerne være den bedste bedsteforælder i hele verdenen, men det kan nogle gange være svært at vide, hvordan man griber det an med nutidens børn og det, som de interesserer for.
Læs mere
11. Oplevelser for bedste forældre og børnebørn.jpg
KBH + FRB - 26. aug. 2019
Skal du have børnebørnene på besøg? Så kommer der her 7 rigtig hyggelige og gode oplevelser, som bedsteforældre og børnebørn kan opleve sammen. Der er blandt en tur til Botanisk Have, som kan være en stor oplevelse for alle aldre og fascinere både børnebørn og bedsteforældre.
Læs mere